تبلیغات
گریه شبانه (متن آهنگ، دانلود نرم افزار و بازی و آهنگ و دکلمه) - مرغ کره ای
گریه شبانه (متن آهنگ، دانلود نرم افزار و بازی و آهنگ و دکلمه)

مرغ کره ای

جمعه 1 بهمن 1395

نویسنده: ش ش | طبقه بندی:آشپزی، 

جدول ارزش غـذایی برای مرغ کره ای

کالری برای یک نفر : 153 کالری
چربی برای یک نفر : 8.50 گرم
پروتئین برای یک نفر : 16.20 گرم
کربوهیدرات برای یک نفر : 3.20 گرم



مواد لازم جهت تهیه مرغ کره ای :

1. کره : 8 قاشق غذاخوری
2. روغن : 1 قاشق غذاخوری
3. پیاز متوسط , ریز خرد شده : 2 عدد
4. زنجبیل تازه , ریز خرد شده : 1 قاشق چای خوری
5. گرام ماسالا : 2 قاشق چای خوری
6. پودر تخم گشنیز : 2 قاشق چای خوری
7. پودر فلفل قرمز : 1 قاشق چای خوری
8. زیره سیاه : 1 قاشق چای خوری
9. سیر تازه , له شده : 1 قاشق چای خوری
10. نمک : 1 قاشق چای خوری
11. هل سبز کامل : 3 عدد
12. دانه فلفل سیاه : 3 عدد
13. ماست ساده : 150 میلی لیتر
14. رب گوجه فرنگی : 2 قاشق غذاخوری
15. مرغ , بدون پوست : 8 تکه
16. آب : 150 میلی لیتر
17. برگ بو کامل : 2 عدد
18. خامه کم چرب , ساده : 150 میلی لیتر


مواد لازم جهت تزیین :

1. برگ گشنیز تازه : مقداری
2. فلفل سبز تند , خرد شده : 2 عدد


طرز تهیه مرغ کره ای :

1. کره و روغن را در یک ماهیتابه گرم نمایید . پیاز ها را افزوده و تا وقتیکه به رنگ طلایی تیره درآیند , آنها را سرخ نمایید .

2. زنجبیل تازه را له نمایید و درون یک کاسه قرار دهید . گرام ماسالا , پودر تخم گشنیز , پودر فلفل قرمز , زیره سیاه , سیر , نمک , هل و دانه فلفل را اضافه نموده و به هم بزنید . سپس ماست و رب گوجه فرنگی را افزوده و مخلوط نمایید .

3. تکه های مرغ را به این مخلوظ اضافه نمایید و خوب هم بزنید تا به مواد آغشته شود .

4. مخلوط مرغ را به پیاز ها بیافزایید و کاملا هم بزنید به مدت 5 الی 7 دقیقه سرخ شود .

5. آب و برگ بو ها را به مواد اضافه نموده و بگذارید مواد به مدت 30 دقیقه به آرامی بجوشند و بپزند . گهکاهی آنها را هم بزنید .

6. خامه را اضافه نمایید و به مدت 10 تا 15 دقیقه دیگر بپزید .

7. با گشنیز تازه و فلفل غذا را تزیین نموده و آن را گرم سرو نمایید.

نظرات() 
romantictail9594.sosblogs.com
دوشنبه 1 خرداد 1396 09:50 ق.ظ
Nice post. I learn something totally new and challenging on websites I stumbleupon everyday.
It will always be useful to read through content from other authors and practice something from other web sites.
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر

← درباره وبلاگ



مدیر وبلاگ : ش ش

← لینکدونی

← طبقه بندی

← آرشیو

← لینکستان


احسان خواجه امیری
محمد اصفهانی
محسن یگانه
محسن چاوشی
بنیامین بهادری
مجید خراطها
وحید خراطها
فرزاد فرزین
محمد علیزاده
مانی رهنما
علیرضا افتخاری
رضا یزدانی
رضا صادقی
شادمهر عقیلی
معین
علی عبدالمالکی
هایده
حمیرا
سوسن
مهستی
مازیار فلاحی
تیتراژ سریال ها
همایون شجریان
محمدرضا شجریان
سیاوش قمیشی
ابی
ستار
رقص عربی
رقص ترکی
ندیم
نریمان
نیما مسیحا
طلیسچی
مجید یحیایی
مرتضی پاشایی
مهدی احمدوند
میثم ابراهیمی
مهدی یراحی
مجید اخشابی
محمدرضا گلزار
محمدرضا هدایتی

← آخرین پستها

← نویسندگان

← ابر برچسبها

← آمار وبلاگ

  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :